CONTROINDICAZIONI DEI SEMI DI CHIA

Le proprietà e i benefici di semi di Chia sono indiscutibili e nei motori di ricerca basta digitare il loro nome che ecco apparire la lunga lista di siti che ne descrivono gli effetti benefici. Ciò che però maggiormente ha colpito il mio interesse è che in quasi tutti questi articoli elogianti i semi, trovo frequentemente questa dicitura: “non sono state trovate controindicazioni nell’uso dei semi di Chia”

Ebbene questa affermazione NON è assolutamente corretta!! Pertanto, ho deciso di dedicare questo articolo solo ed esclusivamente alle:

Iniziamo col dire che i semi di Chia sono controindicati durante l’assunzione di farmaci per l’ipertensione; questi semi hanno infatti l’effetto di ridurre la tensione arteriosa generale e possono quindi potenziare gli effetti di questi farmaci. Ovviamente piccole quantità di semi sono ammesse nella dieta per questa categoria di persone, ma è comunque consigliato controllare poi, quotidianamente la pressione.

Stessa precauzione per il consumo dei semi di Chia nei soggetti che soffrono di ipotensione (con bassa tensione di sangue) per le stesse ragioni esposte sopra.

Un altra controindicazione importante è rivolta a coloro che prendono farmaci anticoagulanti. I semi di Chia contengono Omega 3, che può aumentare il tempo di protrombina, un parametro che misura l’efficacia del processo di coagulazione e che aumenta tanto più quanto quest’ultimo è inefficiente.

I semi di Chia quindi possono potenziare gli effetti di farmaci che fluidificano il sangue, come l’aspirina o la warfarina e pertanto se ne sconsiglia l’uso quando questi farmaci sono assunti su base giornaliera (l’associazione tra aspirina e Omega-3 può essere utile nel trattamento di alcuni disturbi, come le malattie cardiache. Tuttavia, la somministrazione contemporanea di queste due molecole deve essere effettuata solo sotto consiglio e con il controllo del medico).

Altri interazioni farmacologiche che sconsigliano l’assunzione dei Semi di Chia sono i farmaci per la cura del diabete o l’assunzione di insulina. Ricordate che questi semi hanno la proprietà di ridurre i livelli complessivi di glucosio nel sangue. Questo è molto vantaggioso per i diabetici, ma al contempo, potenziare l’effetto dei farmaci, puo’ comportare rischi di ipoglicemia.

I semi di Chia sono poi controindicati per le persone con diverticolosi, perché in questi casi, è consigliato limitare la quantità di fibra nella alimentazione e questi semi sinvece ne abbondano.

Non dovrebbe consumare semi di Chia chi ha subito un intervento chirurgico nel tratto gastrointestinale, allo stomaco, all’intestino tenue o del colon.

I semi di Chia sono inoltre controindicati nei casi di occlusione intestinale.

L’assunzione prolungata dei Semi di Chia può causare gonfiore, flatulenza (gas), costipazione o diarrea.

La stitichezza invece, può essere causata dal non bere molti liquidi quando si assumono i semi di Chia: in generale quando si consumano alimenti ricchi di fibre è necessario bere 6-8 bicchieri di acqua al giorno.

Consultare SEMPRE il medico.